パナソニック「ビストロ」体験教室受付中

  • 2018.04.23 Monday
  • 23:25

 

 

パナソニックのスチームオーブンレンジ「ビストロ」の最新機種を使った料理教室です。

ビストロは「焼く、煮る、蒸す、揚げる」の日常使いの時短料理が得意!

新製品NE−BS1500は高火力のグリル性能がさらに進化し、予熱なしで、骨付き肉もジューシーに焼きあがります。

「そろそろオーブンを買い替えたいけど、買う前に試してみたい。」

「忙しくて時間が無いけど、手作りのおいしい料理が作りたい。」と思っている方おすすめです。

簡単なのに、おいしくて本格的なお料理を家庭料理を得意とするクックで体験してみませんか?

どなたでも参加できます。ただ今、単発体験レッスンの生徒様募集中です。

 

開催日時

6月30日(土)10:30〜13:00

7月25日(水)10:30〜13:00

7月27日(金)10:30〜13:00

8月5日(日) 10:30〜13:00

(全4回の内容は同じです。ご都合の良い日をお選びください。)

 

場所 キッチンスタジオ クック

(ホームページのアクセス欄をご覧ください。電話番号でナビ出ます。)

受講料 4000円 

募集 8名程度、先着順

(内容が決まり次第お知らせいたします。)

お申込み ホームページからメールでお申込みください。

 

4月の「竹の子三昧」

  • 2018.04.23 Monday
  • 20:55

春に食べたい掘れ掘れの竹の子!毎年、朝堀りの竹の子をゆでて持って来て下さる方がいて、すごくうれしい。毎年楽しみにしています。

当然この時期は教室でも竹の子料理です。でも、毎年どうしようかと悩んでいます。何故ならこの料理を家では作らないだろうなーという気がするからです。

生の竹の子を買ってきて、糠でゆでて、アクを抜いて、それから調理するなんて気の遠くなるような手間らしいので、、、。

スーパーでゆでた新竹の子を売っていますが、結構なお値段で、若い方はお肉の方を買いたくなるかもしれません。

 

でも、やめる訳にはいかないです。どうしても伝承していきたいので、今年も頑張る!と、大鍋で竹の子をゆでて準備をするのです。レッスンでも竹の子のゆで方、皮のむき方、保存の仕方、部位別の切り方などお教えします。今週は竹の子の部位を使い分けて、若竹煮、竹の子ハンバーグ、竹の子ご飯を作りました。ほかに新玉ねぎと桜エビのかき揚げ、さやえんどうの卵とじ汁を作りました。

先週の「ボンゴレ」もそうですが、1回の講習でこれだけ作ります。

 

竹の子入り和風ハンバーグ(根元のかたい部分のすりおろしと角切りの竹の子が入っています。たっぷりの彩り野菜を一緒に蒸し焼きにして、ソースも作りながらフライパン一つでできます)

 

若竹煮(竹の子とフキとわかめと鶏団子を煮ました。フキも若い生徒さんにはなじみが薄いようですので、あえて使います。山で竹の子が頭を出すと、海で新わかめが採れる、里では山椒の木が芽吹く、これを出会いものと言って珍重するのですよ、若竹煮は若い竹の子の煮物ではなく、わかめと竹の子の事ですよ、などとお話ししながら、伝えていってねと祈るような気持ちです。

竹の子ってメチャクチャ美味しいですね、という生徒さんの一言に救われた思いです)

 

竹の子ご飯(定番、油揚げと竹の子の炊き込みご飯です)

 

新玉ねぎと桜エビのかき揚げ(新玉ねぎのかき揚げもこの時期食べたいもののひとつです。玉ねぎだけでも十分美味しい。団子にならない揚げ方のコツをお教えしながら、お一人ずつサクッと揚げていただきました。)

 

さやえんどうの卵とじ汁(さやえんどうも旬の野菜です。スジをとって使います。カツオの削り節でお出しのとり方も習いますが、パック出しでも顆粒出しでもいいですよ、と言っています。とにかく作っていただきたいから)

 

今年も竹の子料理みんなで頑張りました!いつかお役に立つとうれしいです。

 

4月の「ボンゴレ・ロッソ」

  • 2018.04.23 Monday
  • 17:39

インスタグラムを始めてから、ブログがお休み状態になってしまっていました。久しぶりに書きます。

 

春になると季節ならではの食材が出回ってきて楽しい!作るのも楽しいし、食べるのも楽しい。それらを使って美味しいお料理をお教えするの、もちろん楽しい!

 

春になったら食べたいアサリと竹の子。4月のクックのメニューから1週目の「アサリ料理」と2週目の「竹の子料理」を一挙にご紹介します。

暖かくなったので、アサリの実入りも良くなってきました。でも近年このあたりの海ではアサリがとれなくなって、潮干狩りを中止する浜が続出でとても残念!

 

スパゲティ・ボンゴレ・ロッソ(今回はトマトソースから手作りしました。このソースは何にでも使える母なるソースですので一度にたくさん作って冷凍しておくといいのですが、ここから〜という声も聞こえて来そうなので、市販のソースを使った作り方のレシピもお渡ししました。とにかくご自分の手で作っていただきたいのです。)

 

ほうれんそうのキッシュパンケース入り(4枚切り食パンを器にして中にキッシュ地を入れ、オーブントースターで10分ほど焼けば出来上がり。生クリーム不使用なので手近な材料だけでできます。パンがカリッとしておいしい。日曜日のブランチにおススメ)

 

エビとアボカドと新じゃがのサラダ(アボカドは切ってがっかりすることがあります。慣れるとダメなものはわかるようになりますが、まだ青いうちに買って家の温かいところに置いて追熟させると、ちょうど食べ頃に食べることができます)

 

キュウリのピクルス(清潔なビンにキュウリを詰めて、熱々のピクルス液を口まで注ぐだけ。とても簡単で1か月以上保存できます。予想に反して好評、特に男性もOKでちょっとビックリ)

 

いちごのデコレーションカップケーキ(ふんわりカップケーキを焼いて、小ぶりのイチゴで飾ってみました。可愛いケーキになりました)

一度の講習でこれだけ作ります。

 

 

 

冷凍可能ないちご大福とミルクチーズ(衞声タイアップレッスン)

  • 2017.03.17 Friday
  • 15:09

今年の明治おいしい牛乳タイアップレッスンで作りました、ミルクいちご大福をご紹介いたします。

餅生地に明治おいしい牛乳をたっぷり加えましたので、ほんのりとミルクの香りがするいちご大福ができました。ミルクといちごとあんの相性はいいですからね。

教室ではイチゴは中に入れて包んでいただきましたが、皆様結構上手に包まれて、きれいな形に丸められました。

でも、いちごをあんで包んでからさらに皮で包むのはちょっと大変なので、今回はいちごは後でのせる形にしました。こうすれば包むのも簡単、大きないちごでものせられます。それにこの大福部分は冷凍可能ですので、解凍していちごをのせればいつでもいちご大福を食べられますよ。

でもちょっといただきにくいのですよね。最初にイチゴのトップをがぶっと食べちゃってから、残りを大福で包むと美味しくいただけます。

 

 

 

作り方です。

 材料

  白玉粉110g、明治おいしい牛乳200ml、砂糖40g、こしあん160〜200g(8個に丸める)いちご8個、片栗粉多めに用意。

 作り方

 ’魘綿瓦北声おいしい牛乳を少しずつ加え、粒をつぶしながらしっかりこねる。粒がなくなったら残りを加えて最終的にはどろどろの状態になる。砂糖を加え、耐熱容器に入れてラップして600wの電子レンジで3分加熱する。

 ⊆茲蟒个靴洞儖譴弊乎呂砲覆襪茲Δ北撻献礇シで手早くかき混ぜ、再び電子レンジで1分30秒加熱する。

 手早くかき混ぜて、片栗粉を敷いた上に取り出し、上から全面に片栗粉を茶こしで振りかけておく。ひと肌まで冷ます。

 だ乎呂8個に分割して、あん玉を包む。

 ゴイい織魯韻派縮未諒匏粉をはたき落とす。くぼみを作っていちごをのせる。

 

大福を冷凍する場合は作ってすぐにラップで包み、冷凍用のポリ袋に入れて冷凍する。食べる時は自然解凍する。 

電子レンジ5分程度でできるので、思っている以上に簡単にできますよ。

 

もうひとつ、明治おいしい牛乳を使ってフレッシュなミルクチーズを作りました。

 

 

こちらは(株)明治のメニューです。手作りのカッテージチーズのようなチーズです。いろいろな食べ方ができますが、教室ではカリカリトーストにのせて、はちみつをかけたり、ブランデーレーズンを混ぜたり、ナッツをトッピングしたりして、召し上がっていただきました。ヘルシーでフレッシュで美味しいと好評でした。

これを作ると、ホエーという透明な液体が残りますが、決して捨ててはいけません。牛乳の栄養成分がたっぷり残っていますので。

私はご飯を炊くときに水混ぜるか、みそ汁の一部にして使ってしまいます。

 

 

明治おいしい牛乳で作るミルクチーズ(作りやすい分量)

 材料 

  明治おいしい牛乳 400ml、   酢 小2、 塩 1g

 作り方

 ‘蕕北声おいしい牛乳と酢を混ぜ入れて火にかける。

 温度が上がって来ると、成分がもろもろと固まって、乳清(ホエー)と分離する。

 ペーパータオルに汁ごと入れてチーズを取り出す。搾り過ぎない。

 ぅ繊璽困僚杜未100gにして塩を加えてよく混ぜる。出来上がり。

(株)明治のHPに写真付きのレシピが載っています。

 

鶏ササミと野菜たっぷりのマリネ

  • 2017.03.17 Friday
  • 14:14

メルシーなマリネをご紹介いたします。すべてに火が入っていますので保存がきいて、ゆで汁もスープに活用できる、無駄のないレシピです。材料も特別なものはありませんので家庭向きですし、作り置きもできますので、ぜひ作ってみてください。

 

 

 材料(4人分)

 .汽汽8本(400g) に塩小1/2、コショウ少々まぶして15分おく。

 ⊃2Cにコンソメ1個、香り野菜(玉ねぎ、にんじん、セロリ葉、枝を各20g)を入れて煮立ったら、ササミを加え、再び煮立ったらフタをして火を止め、冷めるまでおく。冷めたらササミは保存容器に入れ、ゆで汁はとっておく。

 B税鬚瓦淕、オリーブ油、サラダ油など好みの油50mlで、つぶしたニンニク1片を炒め、玉ねぎ100g、ニンジン100g、セロリ1/3本、生シイタケ50g、を加えて炒め、酢1/2Cとササミゆで汁1/2C、塩小1/2を加えて火を止める。これをササミの上からかけて、レモンの薄切りを4枚のせて冷蔵庫で保存する。1週間は大丈夫です。

 だ垢衂佞韻觧に、彩のよい野菜(赤、黄パプリカ、パセリ、キュウリ、プチトマト、紫玉ねぎなど)を加えると華やかになる。

 

※ 残ったゆで汁はおいしいので、水を加えてちょうどよい味にして、卵などを加えてスープにするといいですよ。

 

三河湾の赤唐辛子エビとはだかイワシ

  • 2017.01.30 Monday
  • 23:25

蒲郡のクラシックホテルで1泊の新年会をしました。その帰りに近くにあるスーパー「サンヨネ」に行きました。以前から噂には聞いていたのでぜひ行きたいと思っていたからです。

魚が新鮮で種類も多いということでしたので、魚売り場に直行。そこで私が初めて見た、このエビが赤唐辛子エビです。本名かどうかわかりませんが、そう書いてありました。お刺身OKでこの分量で250円でした。意外と安い、迷わず買いました。

 

        

 

大きさは甘エビより大きく、ボタンエビより小さい感じ。色は本当に赤い。

殻をむいてもこの赤さです。味は甘エビほどは甘くなく、やわらかい食感でした。でもこのお値段ですから、出会ったら一度食べてみてください。

 

        

 

途中で幸田町の道の駅、筆柿の里にも寄りました。そこには、はだかイワシの天日干しがありました。

はだかイワシはその名の通り皮がむけてしまって、ちょっと見はグロテスクですが、実は結構おいしい魚です。煮ても焼いてもイケますよ。ウロコが無いわけではなく、底引き網にかかって上がって来る間に取れてしまうのだそうです。

時々、地元刈谷の魚屋さんの店頭にも並びますが、干物は初めてだったので即購入。これは冷凍で300円です。

期待通りに干物も脂がのっていておいしかったです。

   

         

 

 

明治おいしい牛乳を使ったタイアップレッスン

  • 2016.09.23 Friday
  • 12:33

牛乳もいろいろありますが、明治おいしい牛乳は本当においしいと思います。この明治おいしい牛乳を使った朝食メニューを実施しました。エッグスラットです。エッグベネディクトほどには、生徒さんに認知されていないようにも感じましたが、カフェのモーニングにも付いて来るほどなので、結構ポピュラーなものだと思います。

作ってみて、割と簡単ですね、とお喜びいただきました。

 

こちらエッグスラット。休日のブランチにいかがでしょうか?  

ジャガイモと卵だけでできますが、野菜不足なので作り置きのラタトゥイユを入れました。ラタトゥイユはタップリ作り置きすれば、いろいろな料理に 応用できるとても便利な野菜料理です。冷凍もできます。もちろんそのまま冷たくても温かくしてもおいしい。レシピは下記に。

 

 

 

 

 

こちらは明治の指定メニューで、ほうれんそうのポタージュです。

ほうれんそうと明治おいしい牛乳と小麦粉と塩、こしょうだけです。作り方もユニークで簡単です。さすが明治おいしい牛乳ですね。バターやコンソメが入っていなくてもちゃんとできます。 レシピは(株)明治のHPをご参照ください。
 

          エッグスラット(4人分)

じゃがいも 150g 、  明治おいしい牛乳 〜100ml〜 、  チキンコンソメ 1/2個、 塩 小1/4、 コショウ 少々、卵 4個、トリュフ塩(あれば)

 ,犬磴いもは電子レンジで加熱する。 

¬声おいしい牛乳につぶしたコンソメ、塩を溶かしておく。

じゃがいもの皮をむき、つぶすかフードプロセッサーに入れ△鯑れてなめらかで、やわらか目のピューレにする。

ぢ腓目ココット(9cm)に入れてラタトゥイユを適量入れ、卵を割り入れ

ゥ侫薀ぅ僖鵑謀鬚鯤┐し、ペーパータオルを敷いて器を並べる。タオルをかけたフタをして中弱火で5分ほどで卵黄が固まらないうちに取り出す。あればトリュフ塩をかける。

 

            簡 単 ラ タ ト ゥ イ ユ

玉ねぎ 200g、 ニンニク 1片、 赤パプリカ 1/2個、ズッキーニ 2本200g、 ナス 200g, オリーブ油 大2、カットトマト缶 200g、 塩、 黒こしょう

 .縫鵐縫薄切り、他は小角切りにする。

半量のオリーブ油でニンニク、玉ねぎを炒める。次に1種類ずつ野菜を加えてジックリ炒める。ナスを加える前にオリーブ油を足して炒め、トマト缶、塩少々加えて、フタをしてジックリ煮込む。煮えたら味をみて調える。   

 

今年のバレンタインデーのチョコはトリュフをお持ち帰り!

  • 2016.02.19 Friday
  • 16:20

今年のバレンタインデーも終わりましたね。クックの総合科でも毎年この時期は、通常のレッスンでプレゼント用のチョコレートを作ります。
今年はトリュフチョコレートを作りました。センターのガナッシュは2種類、グラン・マルニエとモカです。
これだけを作るわけではないので、この週は結構忙しいです。バレンタインデーに作って欲しい通常の料理を3品作りつつも、ついでにガナッシュを作りコーティングして、ココアや粉糖をまぶすという離れ業をやってのけ、さらに好みの包装紙やリボンを選んでラッピングまでしてお持ち帰りです。
もちろん試食用もあります。生徒さんは楽しそうに作って喜んでくださいましたが、私は超疲れてしまって、マッサージに通いました。
皆さんの「おいしー!」で報われた気がしました。


           

「先生はケーキを片手間に作りますね」と言われたことがあります。確かにあくまでも料理をお教えするのがメインですので、一緒に作るデザートやスイーツは手軽に作れるものばかりです。混ぜて、オーブンに入れて焼きっぱなし。や、混ぜて、冷蔵庫に入れて冷やし固めて出来上がり。のように作り方は極めてシンプル、だけど、味はいいものばかりです。手を抜いているわけではありません。手間ひまかけなくてもおいしいスイーツはいくらでもありますから。


こちらは、この日一緒に作って感動ものと言っていただいたオニオングラタンです。ほかにメイン料理はシーフード、春パスタも作りました。
            
オニオングラタンは玉ねぎの炒め方とチーズがポイントですね。

 

鎌倉山のローストビーフと冷凍レホール

  • 2016.01.05 Tuesday
  • 22:49

今年のウチのお正月料理で子供から大人まで、人気だったのは老舗の超有名ローストビーフ専門店、鎌倉山の黒毛和牛ロースのローストビーフでした。暮れに冷凍で届きました。薄く切って並べ、レホール(ホースラディッシュ、西洋ワサビとも言う、日本ワサビに似たツーンとした辛みの薬味)を添えて盛りました。レホールと専用のソースもしっかり付いていました。こんな感じでとろけるやわらかさでした。

 このお皿はメダール・ドゥ・ノブラの40cm×28cmの楕円大皿ですが、500gのお肉を盛ってちょうどよい大きさで、かなりのインパクトがありました。


     鎌倉山のローストビーフ
         
 教室でも12月恒例のローストビーフを作りました。フライパンで作る500gくらいの赤身肉のものでしたが、上手にピンクに焼けておいしかったです。これには秘伝?のクックメソッドがあるので、失敗はしません。
たまたまスーパーで冷凍のレホールの紹介セールをやっていたので購入し、生のレホールがその売り場に見本品として置いてあったので、若い生徒さんたちは知らないかもと思って写真も撮って来ました。
教室では焼き汁と赤ワインと醤油とみりんでソースを作って、冷凍レホールを添えて、さっぱりといただきました。胡麻ソースも作ってこちらはコクがあっておいしかったですね。
                           

         
         
 

「まごわ」いますか?「やさしい」ですか?

  • 2016.01.04 Monday
  • 23:42

「まごわやさしい」という言葉を聞いたことがありますか?
=豆類、=ごま(種実類)、=わかめ(海藻類)、=野菜、=魚貝類、=しいたけ(キノコ類)、=いも類のことです。
毎日の食事の内容がバランスのとれたものかどうかを見るのに目安になる言葉です。
今日の食事には「まごわ」いないとか、「やさし」くないとか。ひと目でわかる便利な言葉ですので、覚えておかれて食事の内容を時々チェックするといいですよ。


肉類や卵類が入っていないと思われるかもしれませんが、=魚類のところに肉類や卵類をあてはめて、動物性たんぱく質というくくりにすればよいと思います。今どきはお肉も卵もよく食べられているので、統計的に食べる機会が減っている魚(特に青魚)に注目するとよいのです。特に青魚(サバ、イワシ、アジ、サンマ)にはDHAEPAが多く含まれています。これらは今話題のオメガ-3脂肪酸なのです。植物系のオメガ-3脂肪酸はα−リノレン酸、これはアマニ油、エゴマ油に多く含まれているのです。

=野菜も特に1/3くらいは緑黄色野菜にして、欠かさず摂るようにしましょう。ここにはβカロテンが多く含まれているからです。

過去には「一日に30品目食べましょう。」とか、現在では「一日に野菜を350gを食べましょう。」とか、その時代に合ったいろいろな指針が示されていますが、どれも偏った食生活を続けていると健康を害しますよ。ということを言っているのです。食材一つ一つに含まれる栄養素は様々で、これだけ食べていればOKだと言えるような完全食品はありません。だから人は毎日いろいろなものを食べて、そのものが持つ栄養素を必要に応じて組み合わせて、体を維持しているのです。身体だけではなく精神にも影響があるそうです。何かが欠けていれば体調が悪くなるのは道理です。
人間の体はうまくできているので、あまり神経質に考えなくてもいいですが、時々チェックしてみるのは必要なことと思います。
あなたの食卓に「まごわ」いますか?「やさしい」ですか?

これは「まごわやさしい、ごちそうサラダ」です。

 










 =水煮黒豆、冷凍枝豆
 =すりごまたっぷりドレッシング
 =カットわかめ(もどす)
 =ニンジン、大根、白菜、水菜、トマト
 =チリメンジャコ、蟹
 =エリンギ(炒める)
 =長芋
このサラダは500mlのビンにぎっしり詰まっていたジャーサラダを取り出して盛ったものです。蟹はあとからトッピングしました。蟹はやめてツナ缶や鮭のほぐし身にしてもいいですね。


 

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